Provavelmente, você já deve ter ouvido falar sobre a Dieta Detox, uma dieta personalizada que visa desintoxicar o organismo de toda essa química que consumimos diariamente sem perceber. Alimentos industrializados utilizam muita química para conservar os alimentos por mais tempo, além disso, a coloração e a aromatização destes alimentos costumam ser artificiais.
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Apesar de estarmos acostumados a consumir tais alimentos, toda essa química acaba sobrecarregando o nosso organismo e, de certa forma, prejudicando o bom funcionamento de vários órgãos do corpo humano como o rim, fígado e intestino, dentre outros. O bom funcionamento destes órgãos é essencial para ter uma vida mais saudável
Benefícios dos Sucos Detox
Assim como a Dieta, os Sucos Detox trazem inúmeros benefícios para quem os consome. Além de nutritivos, auxiliam na digestão, combatem a retenção de liquido, são bons para a pele, ajudam a aumentar a imunidade e é uma excelente opção de bebida saudável. Para quem está fazendo dieta, os sucos desintoxicastes são uma boa opção, pois ajudam a aumentar a saciedade e diminuem aquela vontade de comer a toda hora. Mas mesmo para quem não está de dieta, vale a pena entrar na onda dos sucos Detox e abandonar de vez os refrigerantes e o consumo de bebida alcoólica. Invista em seu bem estar e em sua saúde!
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Bom, agora que você já sabe para que serve o suco Detox, pegue papel e caneta e anote as receitas que selecionamos especialmente para você. Os sucos são simples de fazer, podem ser preparados em um liquidificador ou até mesmo em uma centrifuga. Os ingredientes principais são frutas, legumes e algumas verduras, tudo fácil de encontrar em feiras e supermercados. Não há desculpas para você não experimentar estes sucos!
Receitas de Sucos Detox
Suco Detox com Couve, Laranja, Abacaxi e Maçã
Ingredientes
- 200 ml de suco de laranja;
- 4 folhas de couve;
- 2 rodelas de abacaxi;
- ½ maçã sem casca.
Como Fazer
Lave bem as folhas de couve, misture tudo no liquidificador e bata. Não precisa adoçar.
Suco Detox com Abacaxi, Couve e Gengibre
Ingredientes
- 150 ml água de coco;
- 2 folhas de couve;
- 1 rodela média de abacaxi;
- 2 talos de salsão;
- 1 fatia de gengibre;
- 8 folhas de hortelã;
Como Fazer
Lave bem as folhas de couve, hortelã e o salsão. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até que a mistura fiquei homogênea. Não precisa adoçar, pois o abacaxi e a água de coco vão adocicar o suco.
Suco Detox Verde: Couve, Limão e Hortelã
Ingredientes
- Suco de dois limões espremidos;
- 1 copo de 200 ml de água filtrada gelada;
- 4 folhas de couve bem lavadas;
- 1 maço de hortelã bem lavado;
- Açúcar, mel ou adoçante a gosto.
Como Fazer
Após as folhas estarem bem lavadas, corte-as e coloque no liquidificador, juntamente com a água gelada e o suco dos dois limões. Bata tudo no liquidificador, adoce ao seu gosto e sirva-se!
Gostou das receitas de sucos detox? Aproveite e confira algumas receitas de sucos para emagrecer.
