Uma das vitaminas que é mais conhecida pelas pessoas e que elas sabem a importância e em quais alimentos encontrar é a Vitamina C. Um dos seus benefícios que é mais popular é que ela ajuda na prevenção de resfriados. Algumas pessoas acham que essa é a única coisa que ela pode beneficiar em todo o nosso organismo, porém, isso é um equívoco, pois essa vitamina possui muitos outros benefícios. Saiba quais são eles!
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Conhecida como Acido Ascórbico ou Vitamina C, essa vitamina ajuda o organismo de diversas maneiras, como no combate à infecções, previne resfriados, aumenta a imunidade e também beneficia na formação dos ossos e dos dentes. O consumo da Vitamina C é muito importante para a saúde, pois a carência desta vitamina pode causar o Escorbuto, uma doença que se caracteriza pelo sangramento das gengivas, formação de pus, dentre outros sintomas.
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Vitamina C e a Produção do Colágeno
Quando essa vitamina é utilizada com o uso tópico (aplicada diretamente na pele), ela pode ajudar em vários fatores, um deles que ainda está sendo estudado, é sobre ela auxiliar na produção do colágeno no local aplicado. Segundo estudos, ela apresenta um papel importante na síntese do colágeno, mesmo quando ingerida em forma de alimentos ou em cápsulas. Sendo assim, ela costuma ser indicada no tratamento de doenças do colágeno, que são causadas por algumas doenças autoimunes, como o Lúpos, por exemplo.
Benefícios da Vitamina C para a pele
Um dos benefícios que é mais recente o seu descobrimento e que muitas pessoas ainda não sabem, é que esta vitamina previne o envelhecimento da pele, pois ela destrói os radicais livres, partículas que causam essa alteração. Além disso, ela deixa as células cutâneas com a imunidade maior, hidrata, ajuda no tratamento de manchas, pois tem o poder de clarear o local que é tratado com a vitamina de forma tópica.
Essa uma ótima alternativa para as pessoas que tem reações alérgicas aos produtos que são feitos com hidroquinona, porém, antes de utilizar qualquer produto à base de vitamina C é bom consultar uma dermatologista, para que o mesmo possa indicar o melhor produto para o seu tipo de pele.
É importante fazer o consumo de alimentos ricos em Vitamina C, pois ela possui vários benefícios para a saúde, porém, para o cuidado da pele tem melhores resultado o uso tópico, pois a concentração é maior e pode ser até 20 vezes maior do quando consumida.
