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Sucos para Emagrecer - (16) Receitas

Veja algumas Receitas de Sucos para Emagrecer. Saiba como auxiliar o processo de emagrecimento fazendo o consumo de deliciosos sucos naturais.

Sucos para Emagrecer

Todas as pessoas sabem que beber uma quantidade suficiente de água todos os dias é essencial para manter e ter uma boa saúde. O corpo humano é composto por uma média de 70 a 75 por cento de água e com isso é necessário manter o corpo bem hidratado, principalmente aqui no Brasil que é um país tropical e nas estações mais quentes do ano como o verão e a primavera, infelizmente, é comum um grande número de pessoas que passam mal por desidratação.

Uma das formas de evitar que o nosso corpo fique desidratado é bebendo bastante líquido, porém, nunca substituindo o consumo da água, pois ela ajuda na limpeza do organismo. Uns dos líquidos que podem ser bastante consumidos e as pessoas gostam muito de fazer e beber, são os sucos. Existe uma variedade enorme de frutas no nosso país, sendo possível consumirem diariamente e várias vezes ao dia e sem enjoar do sabor.

Sucos para Emagrecer

Sucos (foto: Reprodução)

É recomendado beber suco natural das frutas ou da mistura delas, criando novos sabores deliciosos, pois são mais saudáveis e possuem mais vitaminas, porém, quando não se tem muito tempo disponível, as pessoas recorrem aos sucos prontos, de pó que são apenas misturados na água ou os líquidos que são diluídos na água.

Sucos para Emagrecer

Sucos (foto: Reprodução)

Sucos emagrecedores e seus benefícios

Além do sabor agradável e dos benéficos do suco por conter água e vitaminas, é possível utilizar o consumo deles para emagrecer. Existem vários sucos que possuem diversas qualidades e benefícios para a saúde e um dos mais famosos e procurados pelas pessoas são os sucos que ajudam a emagrecer, pois é difícil de encontrar uma pessoa que hoje em dia não queria emagrecer e esteja em busca do corpo perfeito, não faça dieta, não frequente a academia ou que não regule a alimentação e controle o peso sempre acompanhando o valor em balança.

As pessoas que gostam de cuidar da saúde do corpo, estão sempre em busca de conhecer os benefícios dos alimentos funcionais, tentando descobrir o que comer para emagrecer ou para obter benefícios para a saúde. Mas nem todas conhecem o poder dos sucos emagrecedores.  Confira algumas receitas que, além de serem refrescantes, trazem ótimos benefícios ao nosso organismo.

Receitas de Sucos para Emagrecer rápido

Suco Diurético 1

Ingredientes

1 fatia de abacaxi
1 copo de chá-verde frio
4 ramos de salsinha
Adoçante à gosto

Suco Diurético 2

Ingredientes

75 gramas de abacaxi
100 gramas de erva-doce
1 copo de água 200 ml
100 gramas de salsão

Suco Anti-inchaço

Ingredientes

1 pêra
1 xícara de chá frio de cavalinha
1 xícara de chá frio de oliveira

Suco para regular o intestino

 Ingredientes

1 xícara de chá frio de camomila
1 fatia de melão
1 copo de água
1 xícara de chá frio de garcínia

Suco que derrete gordura

Ingredientes

1 fatia de mamão
1 copo de água
1 colher de sopa de farinha de maracujá (pode fazer em casa, asse a casca e moa depois)
4 ramos de salsinha
1 colher de sobremesa de Psylium em pó (encontrado em farmácia de manipulação)

Suco que seca a barriga

Ingredientes

1 xícara de chá frio de centelha asiática
1 colher de sopa de maracujá
1 copo de água
30 ml de colágeno líquido (chamado de protein colla também, encontra em farmácias de manipulação ou lojas que vendem produtos naturais. Não pode substituir pelo colágeno em cápsula ou pó)

Suco anti-celulite 1

Ingredientes

1/3 de abacaxi
200 ml de água
1 maçã
1 pedaço pequeno de gengibre

Suco anti-celulite 2

Ingredientes

1 limão descascado
1 xícara de chá frio de centelha asiática
1 xícara de chá frio de cavalinha
30 ml de colágeno líquido

Suco desintoxicante para emagrecer

Ingredientes

1 copo de chá-verde frio
1/2 maracujá com casca
1 limão
Adoçante à gosto

Suco para TPM

Ingredientes

1 pêra
4 folhas frescas de hortelã
1 xícara de chá frio de oliveira
1 rodela de raiz de gengibre
Adoçante à gosto

Suco da juventude

Ingredientes

1 pêra
1 copo de chá frio de oliveira
4 ramos de salsinha
Adoçante à gosto

Suco energizante

Ingredientes

1 maçã verde
4 folhas de hortelã
1 xícara de chá verde frio
1 copo de água

Suco para uma boa saúde

Ingredientes

3 morangos
1 copo de água de coco
1 xícara de chá frio de hibisco
1 xícara de chá vermelho frio
Adoçante à gosto

Suco para digestão

Ingredientes

1 pêra
1 banana
Um copo de água filtrada

Suco para colesterol

Ingredientes

1/3 de pepino
Uma porção de maçã
Um copo de água filtrada
Um pouco de salsão a gosto

Suco contra câncer de pulmão

Ingredientes

1 maçã
1 copo de água
1 xícara de chá branco frio
Adoçante à gosto


É Editora do site eTudo, onde atua desde sua fundação. Gosta de escrever sobre os assuntos mais variados. Perfeccionista por natureza, está sempre em busca de produzir o melhor conteúdo para nossos leitores.

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