Categoria Condicionamento Físico

Whey Protein Engorda?

O que é Whey Protein O Whey Protein é um suplemento alimentar a base de proteína extraída a partir do soro do leite. Ele é utilizado por praticantes de musculação que desejam ganhar massa muscular, ou seja, massa magra. É um…

Treino de Hipertrofia

Para os praticantes de musculação que desejam ganhar massa muscular, o treino indicado é o de hipertrofia muscular, que consiste em um treino com maior carga e menos repetições. Mas além da série de exercícios destinada a cada grupo muscular,…

Maltodextrina – Como Tomar?

A grande maioria dos atletas, inclusive os praticantes de musculação, está sempre buscando um auxílio nutricional para melhorar o desempenho em seu treino. Além de uma alimentação balanceada, muitos fazem uso de suplementos alimentares como uma forma de suprir as…

Academia Smart Fit

Academia Smart Fit

Logo quando o verão está chegando, assim que os dias vão ficando mais quentes, algumas das pessoas passam a se preocupar mais com o corpo e passam a procurar uma boa academia, para deixar o corpo mais bonito fazendo os…

Jack3d Micro

Como muitos de vocês sabem, o suplemento pré-treino Jack3D, um dos mais utilizados no mundo todo, teve sua venda proibida no Brasil e nos Estados Unidos, por conter DMAA (1 3-dimethylamylamine) na composição de sua fórmula.  Outros suplementos como Lipo…

Creatina

Creatina

A Creatina é um suplemento alimentar que vem sendo muito utilizado por atletas, com o objetivo de ganhar massa muscular e melhorar a disposição durante o treino. Recomendada para atletas de alto nível ou praticantes de atividades físicas intensas, a…